| كفتة المنديل ( الطرب) |
| الوزن |
120 غم |
| السعرات الحرارية |
556 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
21 غم |
| الدهون |
51 غم |
|
|
|
| Weight |
120g |
| Calories |
556Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
21g |
| Fats |
51g |
|
|
|
| أرز البسمتي |
| الوزن |
161 غم |
| السعرات الحرارية |
130 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
161g |
| Calories |
130Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| سلطة الطحينة البيضاء |
| الوزن |
48 غم |
| السعرات الحرارية |
289 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
29 غم |
|
|
|
| Weight |
48g |
| Calories |
289Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
5g |
| Fats |
29g |
|
|
|
| لبن زبادي |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
79 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
79Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
