| خبز الشراك |
| الوزن |
28 غم |
| السعرات الحرارية |
86 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
28g |
| Calories |
86Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| رنجة بالخضار |
| الوزن |
134 غم |
| السعرات الحرارية |
215 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
134g |
| Calories |
215Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
6g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| سلطة الطحينة البيضاء |
| الوزن |
58 غم |
| السعرات الحرارية |
384 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
37 غم |
|
|
|
| Weight |
58g |
| Calories |
384Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
7g |
| Fats |
37g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 35 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
