| البطاطا المقلية |
| الوزن |
151 غم |
| السعرات الحرارية |
520 |
| الكاربوهيدات الكلية |
24 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
50 غم |
|
|
|
| Weight |
151g |
| Calories |
520Kcal |
| Total Carbs |
24g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
50g |
|
|
|
| الخبز |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
248 |
| الكاربوهيدات الكلية |
51 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
248Kcal |
| Total Carbs |
51g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
10g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| سلطة الرنجة الحارة |
| الوزن |
550 غم |
| السعرات الحرارية |
258 |
| الكاربوهيدات الكلية |
32 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
550g |
| Calories |
258Kcal |
| Total Carbs |
32g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
13g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
