| اللبن الرائب |
| الوزن |
200 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
200g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| سلطة خضراء |
| الوزن |
165 غم |
| السعرات الحرارية |
105 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
165g |
| Calories |
105Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
1g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| الممبار |
| الوزن |
527 غم |
| السعرات الحرارية |
710 |
| الكاربوهيدات الكلية |
76 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
23 غم |
| الدهون |
34 غم |
|
|
|
| Weight |
527g |
| Calories |
710Kcal |
| Total Carbs |
76g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
23g |
| Fats |
34g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
