| سلطة الطحينة البيضاء |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
579 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
58 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
579Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
10g |
| Fats |
58g |
|
|
|
| خبز |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
344 |
| الكاربوهيدات الكلية |
69 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
344Kcal |
| Total Carbs |
69g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
10g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| طحالات |
| الوزن |
347 غم |
| السعرات الحرارية |
832 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
48 غم |
| الدهون |
77 غم |
|
|
|
| Weight |
347g |
| Calories |
832Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
48g |
| Fats |
77g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
