| محشي الكوسة |
| الوزن |
290 غم |
| السعرات الحرارية |
164 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
290g |
| Calories |
164Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
4g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| محشي الفلفل |
| الوزن |
340 غم |
| السعرات الحرارية |
169 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
340g |
| Calories |
169Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
3g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
