| الخضار |
| الوزن |
577 غم |
| السعرات الحرارية |
356 |
| الكاربوهيدات الكلية |
68 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
577g |
| Calories |
356Kcal |
| Total Carbs |
68g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
8g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| السمك |
| الوزن |
177 غم |
| السعرات الحرارية |
388 |
| الكاربوهيدات الكلية |
25 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
20 غم |
| الدهون |
24 غم |
|
|
|
| Weight |
177g |
| Calories |
388Kcal |
| Total Carbs |
25g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
20g |
| Fats |
24g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
