| سلطة دجاج بالخضار |
| الوزن |
206 غم |
| السعرات الحرارية |
313 |
| الكاربوهيدات الكلية |
20 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
49 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
206g |
| Calories |
313Kcal |
| Total Carbs |
20g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
49g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| محشي باذنجان |
| الوزن |
913 غم |
| السعرات الحرارية |
806 |
| الكاربوهيدات الكلية |
172 غم |
| الياف |
25 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
913g |
| Calories |
806Kcal |
| Total Carbs |
172g |
| Fiber |
25g |
| Protein |
15g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المرقة |
| الوزن |
301 غم |
| السعرات الحرارية |
86 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
301g |
| Calories |
86Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| لبن الزبادي |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
157 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
157Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
