| سلطة خضراء |
| الوزن |
228 غم |
| السعرات الحرارية |
141 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
11 غم |
|
|
|
| Weight |
228g |
| Calories |
141Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
11g |
|
|
|
| صدور الدجاج المحمر |
| الوزن |
132 غم |
| السعرات الحرارية |
203 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
34 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
132g |
| Calories |
203Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
34g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| شوربة الذرة |
| الوزن |
279 غم |
| السعرات الحرارية |
162 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
279g |
| Calories |
162Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
4g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
