كفتة بالبيض والصلصة مع الأرز بالشعيرية والسلطة الخضراء السريعة ولبن شراب
Nutrition Facts حقائق تغذوية
وزن الحصة (1518 غرام) Serving size (1518g)
1515 سعر حراري 1515 kilo calories
الكمية لكل حصة غذائية Amount per Serving
الكربوهيدرات الكلية 0 غم
الياف 0 غم
بروتين 0 غم
الدهون الكلية 0 غم
الكولسترول 0 غم
الصوديوم 0 ملغم
الفسفور 0 ملغم
بوتاسيوم 0 ملغم

Total Carbohydrate 0g
Fibers 0g
Protein 0g
Total Fats 0g
Cholesterol 0g
Sodium 0mg
Phosphor 0mg
Potassium 0mg

الكمية لكل طبق Amount per plate
الصلصة
الوزن 194 غم
السعرات الحرارية 89
الكاربوهيدات الكلية 12 غم
الياف 2 غم
البروتبن 2 غم
الدهون 5 غم

Weight 194g
Calories 89Kcal
Total Carbs 12g
Fiber 2g
Protein 2g
Fats 5g

الأرز بالشعيرية
الوزن 177 غم
السعرات الحرارية 176
الكاربوهيدات الكلية 32 غم
الياف 2 غم
البروتبن 4 غم
الدهون 3 غم

Weight 177g
Calories 176Kcal
Total Carbs 32g
Fiber 2g
Protein 4g
Fats 3g

السلطة الخضراء
الوزن 542 غم
السعرات الحرارية 140
الكاربوهيدات الكلية 17 غم
الياف 5 غم
البروتبن 5 غم
الدهون 8 غم

Weight 542g
Calories 140Kcal
Total Carbs 17g
Fiber 5g
Protein 5g
Fats 8g

لبن شراب
الوزن 250 غم
السعرات الحرارية 140
الكاربوهيدات الكلية 13 غم
الياف 0 غم
البروتبن 10 غم
الدهون 5 غم

Weight 250g
Calories 140Kcal
Total Carbs 13g
Fiber 0g
Protein 10g
Fats 5g

كفتة بالبيض
الوزن 356 غم
السعرات الحرارية 970
الكاربوهيدات الكلية 66 غم
الياف 3 غم
البروتبن 46 غم
الدهون 62 غم

Weight 356g
Calories 970Kcal
Total Carbs 66g
Fiber 3g
Protein 46g
Fats 62g

المكونات
طريقة التحضير
الكمية كافية ل 4 اشخاص
مدة التحضير 60 دقيقة
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink.

يرجى التواصل معنا للمزيد من المعلومات





A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: fwrite(): write of 106 bytes failed with errno=122 Disk quota exceeded

Filename: drivers/Session_files_driver.php

Line Number: 267

Backtrace:

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: session_write_close(): Failed to write session data using user defined save handler. (session.save_path: /opt/alt/php74/var/lib/php/session)

Filename: Unknown

Line Number: 0

Backtrace: