| الأرز بالشعيرية |
| الوزن |
174 غم |
| السعرات الحرارية |
155 |
| الكاربوهيدات الكلية |
32 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
174g |
| Calories |
155Kcal |
| Total Carbs |
32g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
4g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| سلطة الزبادي |
| الوزن |
165 غم |
| السعرات الحرارية |
220 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
165g |
| Calories |
220Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
5g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| كباب حله |
| الوزن |
261 غم |
| السعرات الحرارية |
575 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
51 غم |
| الدهون |
33 غم |
|
|
|
| Weight |
261g |
| Calories |
575Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
51g |
| Fats |
33g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
