| ستيك زهرة بجبنة البارميزان |
| الوزن |
179 غم |
| السعرات الحرارية |
178 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
179g |
| Calories |
178Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
6g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| صلصة بيستو |
| الوزن |
30 غم |
| السعرات الحرارية |
170 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
30g |
| Calories |
170Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
