| سلطة الذرة والفطر والبصل الاحمر |
| الوزن |
254 غم |
| السعرات الحرارية |
278 |
| الكاربوهيدات الكلية |
52 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
254g |
| Calories |
278Kcal |
| Total Carbs |
52g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
7g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| مطبق الفول المبخر |
| الوزن |
315 غم |
| السعرات الحرارية |
776 |
| الكاربوهيدات الكلية |
81 غم |
| الياف |
14 غم |
| البروتبن |
23 غم |
| الدهون |
41 غم |
|
|
|
| Weight |
315g |
| Calories |
776Kcal |
| Total Carbs |
81g |
| Fiber |
14g |
| Protein |
23g |
| Fats |
41g |
|
|
|
| خبز عربي |
| الوزن |
83 غم |
| السعرات الحرارية |
229 |
| الكاربوهيدات الكلية |
46 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
83g |
| Calories |
229Kcal |
| Total Carbs |
46g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
7g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
