| سلطة الخس |
| الوزن |
81 غم |
| السعرات الحرارية |
65 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
81g |
| Calories |
65Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| ريزوتو الجريش مع السلمون |
| الوزن |
788 غم |
| السعرات الحرارية |
835 |
| الكاربوهيدات الكلية |
114 غم |
| الياف |
12 غم |
| البروتبن |
25 غم |
| الدهون |
37 غم |
|
|
|
| Weight |
788g |
| Calories |
835Kcal |
| Total Carbs |
114g |
| Fiber |
12g |
| Protein |
25g |
| Fats |
37g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
