| الخبز |
| الوزن |
28 غم |
| السعرات الحرارية |
77 |
| الكاربوهيدات الكلية |
16 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
28g |
| Calories |
77Kcal |
| Total Carbs |
16g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| مقلقل الدجاج بالبطاطس |
| الوزن |
347 غم |
| السعرات الحرارية |
562 |
| الكاربوهيدات الكلية |
61 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
32 غم |
| الدهون |
24 غم |
|
|
|
| Weight |
347g |
| Calories |
562Kcal |
| Total Carbs |
61g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
32g |
| Fats |
24g |
|
|
|
| سلطة الذرة والفطر والبصل |
| الوزن |
254 غم |
| السعرات الحرارية |
276 |
| الكاربوهيدات الكلية |
52 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
254g |
| Calories |
276Kcal |
| Total Carbs |
52g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
7g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| لبن الزبادي |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
157 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
157Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
