| السلطة الخضراء |
| الوزن |
369 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
369g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
2g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المعرق |
| الوزن |
525 غم |
| السعرات الحرارية |
545 |
| الكاربوهيدات الكلية |
24 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
43 غم |
| الدهون |
29 غم |
|
|
|
| Weight |
525g |
| Calories |
545Kcal |
| Total Carbs |
24g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
43g |
| Fats |
29g |
|
|
|
| خبز الطابون |
| الوزن |
42 غم |
| السعرات الحرارية |
127 |
| الكاربوهيدات الكلية |
20 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
42g |
| Calories |
127Kcal |
| Total Carbs |
20g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 90 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
