| الخبز |
| الوزن |
42 غم |
| السعرات الحرارية |
116 |
| الكاربوهيدات الكلية |
24 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
42g |
| Calories |
116Kcal |
| Total Carbs |
24g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
5g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| الفتوش |
| الوزن |
540 غم |
| السعرات الحرارية |
346 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
31 غم |
|
|
|
| Weight |
540g |
| Calories |
346Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
5g |
| Fats |
31g |
|
|
|
| المبشور الحجازي |
| الوزن |
176 غم |
| السعرات الحرارية |
537 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
42 غم |
| الدهون |
42 غم |
|
|
|
| Weight |
176g |
| Calories |
537Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
42g |
| Fats |
42g |
|
|
|
| صلصة الزبادي بالثوم |
| الوزن |
93 غم |
| السعرات الحرارية |
59 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
93g |
| Calories |
59Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
5g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
