| السلطة الخضراء |
| الوزن |
542 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
542g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
5g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| اللبن الرائب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| صدور الدجاج المحمر |
| الوزن |
134 غم |
| السعرات الحرارية |
202 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
33 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
134g |
| Calories |
202Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
33g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| أرز ممرق |
| الوزن |
210 غم |
| السعرات الحرارية |
252 |
| الكاربوهيدات الكلية |
35 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
11 غم |
|
|
|
| Weight |
210g |
| Calories |
252Kcal |
| Total Carbs |
35g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
4g |
| Fats |
11g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
