| البطاطا المقلية |
| الوزن |
133 غم |
| السعرات الحرارية |
412 |
| الكاربوهيدات الكلية |
24 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
37 غم |
|
|
|
| Weight |
133g |
| Calories |
412Kcal |
| Total Carbs |
24g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
37g |
|
|
|
| الخبز |
| الوزن |
28 غم |
| السعرات الحرارية |
77 |
| الكاربوهيدات الكلية |
16 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
28g |
| Calories |
77Kcal |
| Total Carbs |
16g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| اللبن الرائب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| الخضار الطازجة المقطعة |
| الوزن |
312 غم |
| السعرات الحرارية |
49 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
312g |
| Calories |
49Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| دجاج مسحب |
| الوزن |
330 غم |
| السعرات الحرارية |
711 |
| الكاربوهيدات الكلية |
67 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
69 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
330g |
| Calories |
711Kcal |
| Total Carbs |
67g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
69g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
