| لبن |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| البطاطا المقلية |
| الوزن |
126 غم |
| السعرات الحرارية |
357 |
| الكاربوهيدات الكلية |
24 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
30 غم |
|
|
|
| Weight |
126g |
| Calories |
357Kcal |
| Total Carbs |
24g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
30g |
|
|
|
| الخبز |
| الوزن |
28 غم |
| السعرات الحرارية |
77 |
| الكاربوهيدات الكلية |
16 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
28g |
| Calories |
77Kcal |
| Total Carbs |
16g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| سلطة الكول سلو |
| الوزن |
766 غم |
| السعرات الحرارية |
403 |
| الكاربوهيدات الكلية |
59 غم |
| الياف |
19 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
766g |
| Calories |
403Kcal |
| Total Carbs |
59g |
| Fiber |
19g |
| Protein |
9g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| الدجاج المقلي |
| الوزن |
130 غم |
| السعرات الحرارية |
201 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
35 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
130g |
| Calories |
201Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
35g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
