| لبن |
| الوزن |
200 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
200g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| صدور الدجاج المحمر |
| الوزن |
119 غم |
| السعرات الحرارية |
181 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
30 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
119g |
| Calories |
181Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
30g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| كشنة الأرز |
| الوزن |
297 غم |
| السعرات الحرارية |
542 |
| الكاربوهيدات الكلية |
72 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
26 غم |
|
|
|
| Weight |
297g |
| Calories |
542Kcal |
| Total Carbs |
72g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
9g |
| Fats |
26g |
|
|
|
| سلطة خيار بالليمون |
| الوزن |
254 غم |
| السعرات الحرارية |
113 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
254g |
| Calories |
113Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
2g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
