| صلصة الخل |
| الوزن |
41 غم |
| السعرات الحرارية |
132 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
41g |
| Calories |
132Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| البيض المسلوق |
| الوزن |
130 غم |
| السعرات الحرارية |
203 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
16 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
130g |
| Calories |
203Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
16g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| اللحم المقدد |
| الوزن |
42 غم |
| السعرات الحرارية |
107 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
42g |
| Calories |
107Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| الهليون المسلوق |
| الوزن |
234 غم |
| السعرات الحرارية |
47 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
234g |
| Calories |
47Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
5g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 15 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
