| كيتو غموس السبانخ |
| الوزن |
65 غم |
| السعرات الحرارية |
193 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
65g |
| Calories |
193Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| خبز محمص بالبارميزان |
| الوزن |
128 غم |
| السعرات الحرارية |
344 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
30 غم |
|
|
|
| Weight |
128g |
| Calories |
344Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
9g |
| Fats |
30g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
