| سلطة جاجيك |
| الوزن |
447 غم |
| السعرات الحرارية |
177 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
14 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
447g |
| Calories |
177Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
14g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| أرز البسمتي المطبوخ |
| الوزن |
161 غم |
| السعرات الحرارية |
130 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
161g |
| Calories |
130Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| الدجاج المحشي |
| الوزن |
390 غم |
| السعرات الحرارية |
928 |
| الكاربوهيدات الكلية |
60 غم |
| الياف |
10 غم |
| البروتبن |
54 غم |
| الدهون |
56 غم |
|
|
|
| Weight |
390g |
| Calories |
928Kcal |
| Total Carbs |
60g |
| Fiber |
10g |
| Protein |
54g |
| Fats |
56g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
