| أرز |
| الوزن |
159 غم |
| السعرات الحرارية |
130 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
159g |
| Calories |
130Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| صلصة |
| الوزن |
81 غم |
| السعرات الحرارية |
78 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
81g |
| Calories |
78Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
70 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
70Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
5g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| قطعة دجاج |
| الوزن |
104 غم |
| السعرات الحرارية |
236 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
23 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
104g |
| Calories |
236Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
23g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
