| دجاج |
| الوزن |
132 غم |
| السعرات الحرارية |
178 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
32 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
132g |
| Calories |
178Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
32g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| سلطة السيزر |
| الوزن |
124 غم |
| السعرات الحرارية |
401 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
39 غم |
|
|
|
| Weight |
124g |
| Calories |
401Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
4g |
| Fats |
39g |
|
|
|
| اللبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المشخول |
| الوزن |
224 غم |
| السعرات الحرارية |
344 |
| الكاربوهيدات الكلية |
58 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
224g |
| Calories |
344Kcal |
| Total Carbs |
58g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
6g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
