| اللبن |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
94 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
94Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المطازيز |
| الوزن |
661 غم |
| السعرات الحرارية |
765 |
| الكاربوهيدات الكلية |
117 غم |
| الياف |
13 غم |
| البروتبن |
37 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
661g |
| Calories |
765Kcal |
| Total Carbs |
117g |
| Fiber |
13g |
| Protein |
37g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| تبولة بالعدس |
| الوزن |
254 غم |
| السعرات الحرارية |
301 |
| الكاربوهيدات الكلية |
27 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
254g |
| Calories |
301Kcal |
| Total Carbs |
27g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
10g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 145 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
