| اللبن |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
70 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
70Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
5g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| سلطة البندورة بالطحينية |
| الوزن |
171 غم |
| السعرات الحرارية |
117 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
171g |
| Calories |
117Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
4g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| قرصان مع اللحم |
| الوزن |
488 غم |
| السعرات الحرارية |
666 |
| الكاربوهيدات الكلية |
86 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
42 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
488g |
| Calories |
666Kcal |
| Total Carbs |
86g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
42g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
