| اللبن |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
100 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
100Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| الفتوش |
| الوزن |
270 غم |
| السعرات الحرارية |
183 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
16 غم |
|
|
|
| Weight |
270g |
| Calories |
183Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
3g |
| Fats |
16g |
|
|
|
| لحم المرقوق |
| الوزن |
435 غم |
| السعرات الحرارية |
494 |
| الكاربوهيدات الكلية |
53 غم |
| الياف |
10 غم |
| البروتبن |
40 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
435g |
| Calories |
494Kcal |
| Total Carbs |
53g |
| Fiber |
10g |
| Protein |
40g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
