| خبز عربي |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
275 |
| الكاربوهيدات الكلية |
55 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
275Kcal |
| Total Carbs |
55g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| هريس الفاصولياء والبيستو |
| الوزن |
112 غم |
| السعرات الحرارية |
207 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
11 غم |
|
|
|
| Weight |
112g |
| Calories |
207Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
9g |
| Fats |
11g |
|
|
|
| شرحات الخضار |
| الوزن |
75 غم |
| السعرات الحرارية |
21 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
75g |
| Calories |
21Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 10 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
