| هريس الجزر والبطاطا الحلوة |
| الوزن |
259 غم |
| السعرات الحرارية |
189 |
| الكاربوهيدات الكلية |
34 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
259g |
| Calories |
189Kcal |
| Total Carbs |
34g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
3g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| الخبز عربي |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
275 |
| الكاربوهيدات الكلية |
55 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
275Kcal |
| Total Carbs |
55g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| حبات الزيتون |
| الوزن |
25 غم |
| السعرات الحرارية |
31 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
25g |
| Calories |
31Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
