| لبن |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
154 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
154Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| صلصة الدقوس |
| الوزن |
190 غم |
| السعرات الحرارية |
104 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
190g |
| Calories |
104Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| أرز المكبوس |
| الوزن |
361 غم |
| السعرات الحرارية |
321 |
| الكاربوهيدات الكلية |
71 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
361g |
| Calories |
321Kcal |
| Total Carbs |
71g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
7g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| قطعة دجاج |
| الوزن |
214 غم |
| السعرات الحرارية |
448 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
47 غم |
| الدهون |
27 غم |
|
|
|
| Weight |
214g |
| Calories |
448Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
47g |
| Fats |
27g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
