| أرز بسمتي |
| الوزن |
161 غم |
| السعرات الحرارية |
134 |
| الكاربوهيدات الكلية |
29 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
161g |
| Calories |
134Kcal |
| Total Carbs |
29g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| كاري المأكولات البحرية |
| الوزن |
350 غم |
| السعرات الحرارية |
486 |
| الكاربوهيدات الكلية |
40 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
31 غم |
| الدهون |
26 غم |
|
|
|
| Weight |
350g |
| Calories |
486Kcal |
| Total Carbs |
40g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
31g |
| Fats |
26g |
|
|
|
| سلطة الكمون والجزر |
| الوزن |
76 غم |
| السعرات الحرارية |
97 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
76g |
| Calories |
97Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
1g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
