| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
98 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
98Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| أرز بسمتي |
| الوزن |
160 غم |
| السعرات الحرارية |
130 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
160g |
| Calories |
130Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| كاري الدجاج والبطاطا الحلوة |
| الوزن |
395 غم |
| السعرات الحرارية |
339 |
| الكاربوهيدات الكلية |
30 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
21 غم |
| الدهون |
16 غم |
|
|
|
| Weight |
395g |
| Calories |
339Kcal |
| Total Carbs |
30g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
21g |
| Fats |
16g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 55 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
