| أرز بسمتي |
| الوزن |
160 غم |
| السعرات الحرارية |
130 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
160g |
| Calories |
130Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| صلصة الدقوس |
| الوزن |
143 غم |
| السعرات الحرارية |
73 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
143g |
| Calories |
73Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| كابرويا مقلية |
| الوزن |
263 غم |
| السعرات الحرارية |
243 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
31 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
263g |
| Calories |
243Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
31g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 25 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
