| خبز قمح |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
236 |
| الكاربوهيدات الكلية |
51 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
236Kcal |
| Total Carbs |
51g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
8g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| سلطة الباذنجان والبطاطس |
| الوزن |
603 غم |
| السعرات الحرارية |
646 |
| الكاربوهيدات الكلية |
62 غم |
| الياف |
17 غم |
| البروتبن |
18 غم |
| الدهون |
44 غم |
|
|
|
| Weight |
603g |
| Calories |
646Kcal |
| Total Carbs |
62g |
| Fiber |
17g |
| Protein |
18g |
| Fats |
44g |
|
|
|
| لبن شراب |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| صدور الدجاج المحمر |
| الوزن |
156 غم |
| السعرات الحرارية |
236 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
38 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
156g |
| Calories |
236Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
38g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
