| أرز مجبوس |
| الوزن |
202 غم |
| السعرات الحرارية |
155 |
| الكاربوهيدات الكلية |
34 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
202g |
| Calories |
155Kcal |
| Total Carbs |
34g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
4g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| سمك فيليه محشو |
| الوزن |
163 غم |
| السعرات الحرارية |
441 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
16 غم |
| الدهون |
33 غم |
|
|
|
| Weight |
163g |
| Calories |
441Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
16g |
| Fats |
33g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
