| الأرز المطبوخ |
| الوزن |
161 غم |
| السعرات الحرارية |
130 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
161g |
| Calories |
130Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| سمك سوبريم |
| الوزن |
591 غم |
| السعرات الحرارية |
696 |
| الكاربوهيدات الكلية |
123 غم |
| الياف |
18 غم |
| البروتبن |
17 غم |
| الدهون |
31 غم |
|
|
|
| Weight |
591g |
| Calories |
696Kcal |
| Total Carbs |
123g |
| Fiber |
18g |
| Protein |
17g |
| Fats |
31g |
|
|
|
| الدقوس |
| الوزن |
204 غم |
| السعرات الحرارية |
149 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
204g |
| Calories |
149Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 110 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
