| أرز المكبوس |
| الوزن |
361 غم |
| السعرات الحرارية |
219 |
| الكاربوهيدات الكلية |
48 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
361g |
| Calories |
219Kcal |
| Total Carbs |
48g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
6g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| قطعة دجاج |
| الوزن |
214 غم |
| السعرات الحرارية |
448 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
47 غم |
| الدهون |
27 غم |
|
|
|
| Weight |
214g |
| Calories |
448Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
47g |
| Fats |
27g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
