| سلطة الجرجير |
| الوزن |
305 غم |
| السعرات الحرارية |
637 |
| الكاربوهيدات الكلية |
19 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
67 غم |
|
|
|
| Weight |
305g |
| Calories |
637Kcal |
| Total Carbs |
19g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
9g |
| Fats |
67g |
|
|
|
| شوربة الأرز بالدجاج |
| الوزن |
476 غم |
| السعرات الحرارية |
361 |
| الكاربوهيدات الكلية |
46 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
23 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
476g |
| Calories |
361Kcal |
| Total Carbs |
46g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
23g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
