| أومليت |
| الوزن |
226 غم |
| السعرات الحرارية |
381 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
19 غم |
| الدهون |
33 غم |
|
|
|
| Weight |
226g |
| Calories |
381Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
19g |
| Fats |
33g |
|
|
|
| خبز دقيق اللوز |
| الوزن |
142 غم |
| السعرات الحرارية |
402 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
17 غم |
| الدهون |
36 غم |
|
|
|
| Weight |
142g |
| Calories |
402Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
17g |
| Fats |
36g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 25 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
