| كيتو فرتتاتا مع سبانخ |
| الوزن |
285 غم |
| السعرات الحرارية |
496 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
24 غم |
| الدهون |
43 غم |
|
|
|
| Weight |
285g |
| Calories |
496Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
24g |
| Fats |
43g |
|
|
|
| حليب جوز الهند |
| الوزن |
240 غم |
| السعرات الحرارية |
440 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
44 غم |
|
|
|
| Weight |
240g |
| Calories |
440Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
4g |
| Fats |
44g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
