| محشي باذنجان |
| الوزن |
54 غم |
| السعرات الحرارية |
75 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
54g |
| Calories |
75Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| محشي ورق عنب |
| الوزن |
37 غم |
| السعرات الحرارية |
43 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
37g |
| Calories |
43Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
2g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| محشي كوسا |
| الوزن |
40 غم |
| السعرات الحرارية |
71 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
40g |
| Calories |
71Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| صلصة المرقة |
| الوزن |
118 غم |
| السعرات الحرارية |
50 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
118g |
| Calories |
50Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| محشي بندورة |
| الوزن |
34 غم |
| السعرات الحرارية |
42 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
34g |
| Calories |
42Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| محشي فليفلة |
| الوزن |
30 غم |
| السعرات الحرارية |
48 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
30g |
| Calories |
48Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| محشي جزر |
| الوزن |
27 غم |
| السعرات الحرارية |
40 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
27g |
| Calories |
40Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| محشي بطاطا |
| الوزن |
42 غم |
| السعرات الحرارية |
73 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
42g |
| Calories |
73Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| البصل المطبوخ |
| الوزن |
62 غم |
| السعرات الحرارية |
27 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
62g |
| Calories |
27Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| اللبن الرائب |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
70 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
70Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
5g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
