| دجاج محمر |
| الوزن |
178 غم |
| السعرات الحرارية |
511 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
50 غم |
| الدهون |
32 غم |
|
|
|
| Weight |
178g |
| Calories |
511Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
50g |
| Fats |
32g |
|
|
|
| أرز المقلوبة |
| الوزن |
626 غم |
| السعرات الحرارية |
743 |
| الكاربوهيدات الكلية |
120 غم |
| الياف |
16 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
29 غم |
|
|
|
| Weight |
626g |
| Calories |
743Kcal |
| Total Carbs |
120g |
| Fiber |
16g |
| Protein |
8g |
| Fats |
29g |
|
|
|
| اللبن الرائب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| السلطة الخضراء |
| الوزن |
390 غم |
| السعرات الحرارية |
125 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
390g |
| Calories |
125Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
4g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 135 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
