| باذنجان محشي |
| الوزن |
390 غم |
| السعرات الحرارية |
243 |
| الكاربوهيدات الكلية |
37 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
390g |
| Calories |
243Kcal |
| Total Carbs |
37g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
6g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| ورق سلق محشي |
| الوزن |
189 غم |
| السعرات الحرارية |
102 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
189g |
| Calories |
102Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
4g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| ورق ملفوف محشي |
| الوزن |
47 غم |
| السعرات الحرارية |
62 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
47g |
| Calories |
62Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| سلطة خيار بالليمون |
| الوزن |
115 غم |
| السعرات الحرارية |
79 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
115g |
| Calories |
79Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
154 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
154Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
