| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| صينية خضار بالبشاميل |
| الوزن |
644 غم |
| السعرات الحرارية |
853 |
| الكاربوهيدات الكلية |
45 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
54 غم |
| الدهون |
54 غم |
|
|
|
| Weight |
644g |
| Calories |
853Kcal |
| Total Carbs |
45g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
54g |
| Fats |
54g |
|
|
|
| الفتوش |
| الوزن |
530 غم |
| السعرات الحرارية |
344 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
31 غم |
|
|
|
| Weight |
530g |
| Calories |
344Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
5g |
| Fats |
31g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 55 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
