| خضار مقلية |
| الوزن |
189 غم |
| السعرات الحرارية |
208 |
| الكاربوهيدات الكلية |
25 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
189g |
| Calories |
208Kcal |
| Total Carbs |
25g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
1g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| الخبز |
| الوزن |
31 غم |
| السعرات الحرارية |
82 |
| الكاربوهيدات الكلية |
18 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
31g |
| Calories |
82Kcal |
| Total Carbs |
18g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| اللبن الرائب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| أفخاذ دجاج مشوية |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
99 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
99Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 16 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
