| سلطة الخيار بالليمون |
| الوزن |
242 غم |
| السعرات الحرارية |
108 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
242g |
| Calories |
108Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
2g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| القيمة العراقية |
| الوزن |
363 غم |
| السعرات الحرارية |
673 |
| الكاربوهيدات الكلية |
57 غم |
| الياف |
15 غم |
| البروتبن |
43 غم |
| الدهون |
31 غم |
|
|
|
| Weight |
363g |
| Calories |
673Kcal |
| Total Carbs |
57g |
| Fiber |
15g |
| Protein |
43g |
| Fats |
31g |
|
|
|
| أرز البسمتي المطبوخ |
| الوزن |
161 غم |
| السعرات الحرارية |
130 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
161g |
| Calories |
130Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
143 غم |
| السعرات الحرارية |
80 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
143g |
| Calories |
80Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
6g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 7 اشخاص |
| مدة التحضير 110 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
