| أرز التمن العراقي |
| الوزن |
179 غم |
| السعرات الحرارية |
284 |
| الكاربوهيدات الكلية |
37 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
179g |
| Calories |
284Kcal |
| Total Carbs |
37g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
6g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| اللبن الرائب |
| الوزن |
222 غم |
| السعرات الحرارية |
125 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
222g |
| Calories |
125Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
9g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة الدجاج بالخضراوات |
| الوزن |
538 غم |
| السعرات الحرارية |
443 |
| الكاربوهيدات الكلية |
49 غم |
| الياف |
13 غم |
| البروتبن |
33 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
538g |
| Calories |
443Kcal |
| Total Carbs |
49g |
| Fiber |
13g |
| Protein |
33g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 9 اشخاص |
| مدة التحضير 75 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
