| صلصة المسموطة |
| الوزن |
384 غم |
| السعرات الحرارية |
244 |
| الكاربوهيدات الكلية |
38 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
384g |
| Calories |
244Kcal |
| Total Carbs |
38g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
8g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| سمك المسموطة |
| الوزن |
207 غم |
| السعرات الحرارية |
595 |
| الكاربوهيدات الكلية |
21 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
41 غم |
| الدهون |
42 غم |
|
|
|
| Weight |
207g |
| Calories |
595Kcal |
| Total Carbs |
21g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
41g |
| Fats |
42g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
